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È molto più semplice di quello che pensate: le persone magre smettono semplicemente di mangiare quando si sentono sazie! Molto spesso chi è a dieta mangia 3 o addirittura 2 volte al giorno saltando la colazione o il pranzoresistendo ai morsi il comando oggi perde peso fame e quando finalmente si mette a tavola mangia il triplo del suo fabbisogno.

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